2025年6月6日是第30個全國“愛眼日”。當前，糖尿病視網(wǎng)膜病變(簡稱“糖網(wǎng)”)作為糖尿病患者最常見的并發(fā)癥之一，正悄然威脅著數(shù)千萬人的視力健康。據(jù)《糖尿病并發(fā)癥疾病研究白皮書》數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患者的糖網(wǎng)患病率高達24.7%-37.5%，且隨著病程延長，這一比例還將顯著上升。更嚴峻的是，糖網(wǎng)早期癥狀隱匿，許多患者確診時已錯過最佳治療時機，最終面臨失明風險。
　　糖網(wǎng)：甜蜜背后的“視力殺手”

　　糖尿病患者的視網(wǎng)膜血管長期處于高糖環(huán)境中，如同浸泡在糖水中的細小管道，逐漸發(fā)生滲漏、阻塞甚至破裂。這一過程會導致視網(wǎng)膜微循環(huán)障礙，引發(fā)黃斑水腫、視網(wǎng)膜出血等病變，最終造成視力下降甚至失明。據(jù)統(tǒng)計，我國糖網(wǎng)患者已超過3500萬，但篩查率不足50%，許多患者直到視力嚴重受損才就醫(yī)。

　　糖網(wǎng)的危害不僅限于眼部。研究顯示，糖網(wǎng)患者發(fā)生心腦血管事件的風險高于普通糖尿病患者。這與高血糖對血管內皮的損傷密切相關——視網(wǎng)膜血管病變往往與全身血管病變“同根同源”。因此，治療糖網(wǎng)不能僅關注眼部，還需從改善全身微循環(huán)入手。

　　科學防治：從日常習慣到專業(yè)守護

　　預防糖網(wǎng)，需要從生活的點滴做起，結合科學的治療手段，全方位守護眼睛健康：

　　控制血糖，穩(wěn)定“糖分防線”

　　高血糖是損傷視網(wǎng)膜血管的“罪魁禍首”。就像水管長期浸泡在糖水中會生銹堵塞一樣，血糖波動也會讓視網(wǎng)膜血管變得脆弱。因此，糖尿病患者要牢記：

　　規(guī)律用藥：遵醫(yī)囑按時服用降糖藥或注射胰島素，切勿自行停藥或增減劑量。

　　健康飲食：少吃甜食、油炸食品，多吃蔬菜、全谷物和優(yōu)質蛋白，控制每日總熱量攝入。

　　適度運動：每天散步、慢跑或游泳30分鐘，有助于提高身體對胰島素的敏感性。

　　定期監(jiān)測：在家自測血糖，并記錄數(shù)據(jù)，及時調整治療方案。

　　改善微循環(huán)，給眼睛“通通血管”

　　視網(wǎng)膜血管堵塞就像田地缺水，莊稼會逐漸枯萎。改善微循環(huán)，相當于給眼睛“灌溉”，讓視網(wǎng)膜細胞重新獲得養(yǎng)分：

　　藥物治療：在醫(yī)生指導下，使用改善微循環(huán)的藥物，幫助擴張血管、降低血液黏稠度。

　　物理療法：每天用溫毛巾熱敷眼睛10分鐘，促進眼部血液循環(huán)(注意溫度不要過高，避免燙傷)。

　　穴位按摩：輕輕按摩睛明穴(內眼角上方)、四白穴(眼眶下方凹陷處)，每次2-3分鐘，緩解眼部疲勞。

　　抗炎抗氧化，為眼睛“穿上盔甲”

　　炎癥是糖網(wǎng)進展的“加速器”，就像身體受傷后紅腫熱痛一樣，視網(wǎng)膜也會因炎癥反應而受損。我們可以這樣做：

　　補充抗氧化劑：多吃富含維生素C、E和葉黃素的食物，如藍莓、菠菜、玉米等，幫助眼睛抵抗自由基損傷。

　　遠離煙酒：吸煙和過量飲酒會加劇血管炎癥，加速視網(wǎng)膜病變。

　　充足睡眠：保證每晚7-8小時高質量睡眠，讓眼睛在夜間得到充分修復。

　　定期篩查，抓住治療“黃金期”

　　糖網(wǎng)早期幾乎沒有癥狀，等到視力下降時往往已經(jīng)造成不可逆損傷。因此，定期篩查至關重要：

　　篩查頻率：

　　1型糖尿病：確診后5年內進行首次篩查，之后每年1次。

　　2型糖尿病：確診時立即篩查，之后每年1次。

　　妊娠期糖尿病：孕早期或孕早期首次產(chǎn)檢時篩查。

　　篩查方法：通過眼底照相或專業(yè)儀器檢查視網(wǎng)膜，過程無痛且快速。
　　愛眼宣傳月：從科普到行動

　　為提升公眾對糖網(wǎng)的認知，天士力將于6月啟動“守護‘視’界·從‘心’開始”愛眼宣傳月活動：

　　全國眼部篩查行動：聯(lián)合專業(yè)醫(yī)院，為糖尿病患者提供免費眼底照相和糖網(wǎng)風險評估，建立“早篩早治”防線。

　　糖網(wǎng)患教科普：通過線上直播、線下講座等形式，普及糖網(wǎng)防治知識，重點面向三類人群：

　　糖尿病人群：強調“控糖+護眼”雙管齊下，定期進行眼底檢查;

　　家庭照護人群：鼓勵家屬參與患者健康管理，監(jiān)督用藥和血糖監(jiān)測;

　　中青年人群：警惕糖尿病年輕化趨勢，倡導健康生活方式，預防并發(fā)癥。

　　守護清晰“視”界，從科學防治開始

　　眼睛是心靈的窗戶，更是健康生活的“晴雨表”。對于糖尿病患者而言，一次及時的眼底篩查、一次規(guī)范的治療，或許就能改變命運的軌跡。天士力始終秉承“創(chuàng)造健康，人人共享”的使命，以科研創(chuàng)新為橋梁，構筑心血管與眼健康防線，讓更多患者“心”安“目”明。

　　守護“視”界·從“心”開始，這不僅是一句口號，更是一份承諾。讓我們攜手行動，用科學防治點亮希望，讓每一雙眼睛都能清晰見證這個世界的美好。

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